Cela ressemble à poser le sanskrit lettre OM, comme il est écrit, d'où il est nommé omkarasan.

Placez le pied gauche sur la cuisse droite. Maintenant, prendre le pied droit et le placer derrière la tête. Cela offre un maximum de l'étirement des muscles de la cuisse et de mettre une pression énorme sur les organes abdominaux, comme dans le plein exercice de la colonne vertébrale torsion.