Placez le pied droit derrière la tête et calé contre la nuque, puis passer le pied gauche derrière le pied droit et constituent une cheville de verrouillage. Maintenant l'équilibre sur les mains. C'est l'une des plus difficile la pose et doit donc être effectuée que par des étudiants. Cela met beaucoup de pression sur les épaules et les muscles abdominaux.