Από την shoulderstand (sarvangasan) θέση τεντώστε τα πόδια και αργά το άγγιγμα των πλημμυρών με τα πόδια. Αυτό γίνεται μετά από sarvangasan ή shoulderstand, έτσι ώστε οι περιοχές του θώρακα και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης κάμπτει προς την αντίθετη κατεύθυνση.