Posizionare il piede destro dietro la testa e incunea contro la nuca del collo, poi passare il piede sinistro dietro al piede destro e caviglia formare un blocco. Ora equilibrio sulle mani. Questo è uno dei più difficili pone e deve quindi essere fatto solo da studenti avanzati. Ciò pone una forte pressione sulla spalla e muscoli muscoli addominali.