Dette utgjør ligner sanskrit brev OM, som det står skrevet; dermed den er navngitt omkarasan.

Plasser den venstre foten over den høyre lår. Nå tar den høyre foten og plassere den bak hodet. Dette gir maksimal strekk av lår muskler og satt enormt press på buk organer, som i full rygg-vri øvelsen.