Yoga2learn
HOME LEARN YOGA ARTICLES YOGIC FOOD YOGA MUSIC VIDEOS DIRECTORY YOGA STORE
Uthitha Kurmasan (Tortoise Pose In Balancing)
Translate: USA Flag   German Flag   French Flag   Spain Flag   Portuguese Flag   Swedish Flag   Italian Flag   Korean Flag   Denmark Flag   Russia Flag   Finland Flag   Dutch Flag   Hebrew Flag   Arabic Flag   Greek Flag   Japanese Flag

Plasser den høyre foten bak hodet og wedged mot nakke i halsen, deretter bestod venstre foten bak den høyre foten og danne en ankel låser. Nå saldoen på hendene. Dette er et av de vanskeligere positurer og bør derfor gjøres bare av avanserte studenter. Dette legger stort press på skulderen muskler og buk muskler.

o (216) 916-6766         o info@yoga2learn.com